妊活中の方へ

バランスが大切ですが、青魚、鮭、きのこなどです。

ビタミンDが豊富に含まれています。

ビタミンDは、リンパ球・マクロファージ・樹状細胞に発現するビタミンD受容体を介して免疫抑制効果を示し、着床・妊娠の維持に作用します。

ビタミンDが十分な女性は、不足している女性と比べて、体外受精での妊娠率が高いことが知られています。

日本では、多くの女性がビタミンDが不足していると言われており、ビタミンD受容体の発現が加齢とともに低下することも踏まえると、妊娠前からのビタミンDの摂取は有効であると言われています。