妊婦健診

妊娠初期に、胸やけ・吐き気・嘔吐などのつわりの症状が出ておつらいかと思います😢

つわりは異常ではなく、通常胎盤ができあがる妊娠16週ごろまでにおさまることが多いです。

ご不安やイライラもつわりに影響しますので、気分転換をはかりながら乗り切りましょう。

・好きなものを少量ずつ食べれるときに食べましょう。

炊き立てのご飯のように、においのあるものはつわりがひどくなってしまうこともあります。

冷たいおにぎりの方が食べやすいかもしれません🍙

・水分をこまめにとれるようにしましょう。なんでもかまいません🥤